失眠会胖吗

失眠有可能会导致发胖。

当人长期失眠时,身体的新陈代谢会受到影响,可能会出现紊乱的情况。正常的睡眠对于维持身体的生理机能平衡至关重要,包括调节激素水平。失眠可能会使一些与食欲和能量代谢相关的激素分泌异常,比如瘦素分泌减少,而胃饥饿素分泌增加,这就容易使人产生更强的食欲,从而摄入更多的食物,当摄入的热量超过身体消耗的热量时,多余的热量就会转化为脂肪储存起来,久而久之就可能导致体重增加。失眠还可能导致人体疲劳感增加,使人的活动量减少,身体消耗的能量也相应减少,进一步促进了脂肪的堆积。而且,长期失眠带来的精神压力也可能引发情绪性进食,会通过进食来缓解压力和焦虑情绪,这也容易造成体重上升。同时,睡眠不足还会影响身体的免疫系统、内分泌系统等多个系统的正常功能,这些系统的异常也可能间接地对体重产生影响。所以,失眠和发胖之间存在着一定的关联,长期失眠的人需要关注自己的体重变化,及时调整生活方式,改善睡眠状况,以避免因失眠而带来的一系列健康问题。

2024-09-06 浏览 5
相关文章

哈密瓜会胖吗

朱振国 副主任医师  鹤岗市人民医院

哈密瓜是日常生活中最常见的水果之一,而且哈密瓜吃起来非常甜,特别对于喜欢吃甜食的...

长期失眠会抑郁吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

抑郁症既是一种精神类疾病也是一种心理疾病,大多数是由情绪调控失控、心理压力过大所...

失眠会使人发胖吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

失眠可能会导致人发胖。第一,失眠人群如果在失眠的时候可能会起来吃东西,增加了能量...

失眠会胖吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

失眠,休息不好,多数人会消瘦,也有人会引起肥胖。人体内的瘦素有使人产生饱腹感的作...

晚上喝奶茶会胖吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

平常有很多人都喜欢在晚上的时候喝奶茶,因为觉得奶茶当中含有的也有牛奶和奶茶,能够...

晚上喝奶茶会失眠吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

有的人有在晚上睡觉前的时候喝上一杯奶茶的习惯,但是会发现喝了这杯奶茶以后,自己却...

失眠会导致肥胖吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

吃番石榴会胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

番石榴是一种很受人们欢迎的水果,不仅吃起来口感好,其养生功效也很不错,经常食用能...

心阳虚会失眠吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

心阳虚可能会导致失眠。心阳虚是指心之阳气不足,虚寒内生所引起的一系列证候。心主神...

失眠会使人发胖吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据