婴儿不能吃盐是真的吗

婴儿一般是指零到一岁的婴儿，盐一般是指钠盐。婴儿不能吃钠盐是真的。

零到一岁的婴儿是不能吃钠盐的。这是因为此时婴儿的消化系统较为脆弱，盲目吃钠盐会影响味觉以及消化系统的发育，甚至出现胃肠道不适，引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不良反应，也会增加肾脏的负担。天然的食物中含有钠盐，所以不必担心婴儿不吃钠盐导致低钠血症。

婴儿一岁之后，随着肾脏等各个器官的发育，可以开始添加钠盐，但是依然提倡低钠饮食，过多摄入钠盐会增加水钠潴留的风险，远期还是高血压的致病因素。婴儿应该从小养成良好的饮食习惯，低盐、低脂饮食，并且做到不挑食，不偏食，均衡摄入各种营养。

2023-04-06 浏览 11

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