晚上肚子痛可以通过热敷、调整饮食、按摩、服用药物、及时就医来缓解。具体分析如下：
1.热敷：热敷能够促进腹部的血液循环，有助于缓解平滑肌痉挛，减轻疼痛。可以使用热水袋或者热毛巾敷在肚子疼痛的部位，每次热敷时间大概15-20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。热敷时要注意将热水袋或热毛巾与皮肤之间隔一层衣物，这样既能保证热量的传递，又能防止皮肤直接接触高温物体而受伤。
2.调整饮食：如果是因为饮食不当引起的肚子痛，调整饮食是很关键的一步。此时应避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，使疼痛加剧。可以适量喝一些温水或者温热的粥类，如小米粥，容易消化，能够给肠胃提供一定的能量，同时起到一定的舒缓作用。但要注意不要一次性喝太多，以免引起腹胀。
3.按摩：按摩肚子可以帮助肠道蠕动，改善消化功能，从而减轻疼痛。将双手搓热后，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔地按摩腹部。按摩的力度要适中，不要过于用力，以免对腹部脏器造成损伤。每次按摩大概持续5-10分钟，可重复进行。按摩过程中如果感觉疼痛加重或者出现其他不适，应立即停止。
4.服用药物：如果肚子痛比较严重，可以根据具体情况服用一些药物。如果是消化不良引起的腹痛，可以服用健胃消食片等助消化的药物；如果是肠胃痉挛导致的疼痛，可以服用颠茄片等解痉药物。但在服用药物之前，一定要先确定自己是否对该药物过敏，并且严格按照说明书上的剂量服用，避免过量用药。如果不确定病因，不要自行乱用药，以免掩盖病情。
5.及时就医：如果肚子痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有发热、呕吐、腹泻等症状，或者采取了上述措施后疼痛没有任何缓解，应及时就医。医生可以通过详细的问诊、体格检查以及必要的辅助检查，如血常规、腹部超声等，来确定病因，然后进行针对性的治疗。在去医院的途中，尽量保持身体舒适的姿势，避免剧烈运动加重疼痛。
如果晚上肚子痛，不要惊慌，先尝试简单的缓解方法。如果疼痛持续或者加重，一定要重视起来，及时采取正确的措施。同时，平时要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃生冷食物，这样有助于减少肚子痛的发生。
