颈椎病头晕可通过药物治疗缓解症状、物理治疗改善血液循环、中医推拿调整筋骨平衡、适度运动增强颈部肌肉、调整生活习惯减少颈椎压力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：头晕发作时可遵医嘱使用改善微循环的药物或非甾体抗炎药，减轻神经压迫和局部炎症。部分患者需配合营养神经药物，促进神经功能恢复。药物需严格按剂量使用，避免长期依赖。
2.物理治疗改善血液循环：超短波、红外线等疗法可放松颈部肌肉，促进局部代谢。牵引治疗能缓解椎间盘压力，但需专业人员操作。物理治疗需持续一段时间，配合其他方法效果更佳。
3.中医推拿调整筋骨平衡：通过手法松解肌肉粘连，纠正小关节错位。推拿需选择正规机构，避免暴力手法加重损伤。部分患者可结合针灸，刺激穴位以疏通经络。
4.适度运动增强颈部肌肉：推荐慢速颈部屈伸、旋转训练，如米字操。游泳、瑜伽等低强度运动有助于提升肌肉耐力。运动需循序渐进，避免突然发力或过度后仰。
5.调整生活习惯减少颈椎压力：避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头。工作间歇活动颈部，保持正确坐姿。寒冷季节注意颈部保暖，防止血管痉挛。
治疗期间需观察症状变化，若头晕持续加重或伴随肢体麻木应及时就医。避免自行盲目按摩或过度依赖止痛药物。饮食宜清淡，保证充足睡眠以辅助恢复。
