中煤气后头疼可通过开窗通风、吸氧治疗、卧床休息、补充水分、服用止痛药物缓解。具体分析如下：
1.开窗通风：立即打开门窗保持空气流通，减少一氧化碳浓度，避免继续吸入有毒气体。室内空气新鲜有助于缓解缺氧状态，减轻头疼症状。通风时注意保暖，避免受凉加重不适。
2.吸氧治疗：尽快进行高流量吸氧，加速一氧化碳排出。医用纯氧可迅速改善组织缺氧，缓解头疼。严重者需高压氧治疗，促进血红蛋白恢复携氧功能。
3.卧床休息：减少活动降低耗氧量，避免加重头疼。保持安静环境，避免噪音和强光刺激。平卧时头部略抬高，促进脑部血液循环。
4.补充水分：适量饮用温开水或淡盐水，促进代谢废物排出。避免一次性大量饮水，可分次少量补充。水中可加入少量糖分维持能量。
5.服用止痛药物：在医生指导下使用缓解头疼药物，避免自行用药掩盖病情。药物选择以温和镇痛为主，注意观察是否出现恶心等副作用。
中煤气后需立即脱离中毒环境，症状严重者应及时就医。避免使用明火或电器以防爆炸，恢复期保持情绪稳定。饮食宜清淡易消化，定期复查确保无后遗症。
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