饭后打嗝能立刻喝水吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

饭后打嗝可以立刻喝水。

当饭后打嗝时，喝水是一种比较常见且有效的缓解方法。水可以起到舒缓食管和胃部肌肉的作用。吞咽水这个动作能够调节食管下括约肌的功能，有助于止住打嗝。而且水能够对胃部产生一定的压力调整，促进胃部内气体的排出或者重新分布，从而减轻打嗝的症状。温水相较于冷水效果可能更好，因为温水不会对胃部造成刺激，容易被身体接受，能够更温和地改善胃部的状态，进而缓解打嗝现象。

不过，在喝水的时候也有一些需要注意的地方。首先，喝水的速度不要过快，大口猛灌可能会导致胃部突然承受较大压力，引起不适，甚至可能会加重打嗝或者引发呕吐等情况。应该小口慢饮，让水缓缓地流入胃部。其次，喝水的量也不宜过多，过量饮水可能会使胃部过度扩张，同样不利于身体的舒适感，适量即可，一般喝100-200毫升左右可以起到一定的缓解打嗝的作用。

2024-12-02 浏览 1

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