避孕方法包括使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器、进行输卵管结扎或输精管结扎、采用安全期避孕。具体分析如下：
1.使用避孕套：避孕套是一种物理屏障方法，通过阻止精子进入阴道达到避孕目的。避孕套分为男用和女用两种，男用避孕套覆盖阴茎，女用避孕套置于阴道内。避孕套不仅能避孕，还可降低性传播感染的风险。正确使用避孕套的成功率较高，但需注意检查是否破损或过期。避孕套需全程使用，避免中途脱落或破裂影响效果。
2.口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵或改变子宫内膜环境，阻止受精卵着床。常见类型包括短效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药需每日定时服用，紧急避孕药则在无保护性行为后72小时内使用。口服避孕药需遵医嘱，部分人群可能存在禁忌症，如高血压或血栓病史者不宜使用。
3.放置宫内节育器：宫内节育器是一种小型装置，由医生植入子宫内，通过释放铜或激素干扰精子活动或抑制受精卵着床。宫内节育器有效期较长，适合长期避孕需求者。放置过程需专业操作，可能出现轻微不适或月经异常，但多数可自行缓解。定期检查确保位置正常，避免脱落或移位。
4.进行输卵管结扎或输精管结扎：输卵管结扎和输精管结扎是永久性避孕方法，通过手术阻断精卵结合途径。输卵管结扎适用于女性，输精管结扎适用于男性。手术创伤较小，恢复较快，但需谨慎选择，因逆转手术难度较大且成功率有限。术前需充分评估，确保无生育需求。
5.采用安全期避孕：安全期避孕通过避开排卵期进行性生活降低受孕概率。需准确计算月经周期，结合基础体温或宫颈黏液观察判断排卵时间。该方法依赖生理规律，适合月经规律者，但受个体差异影响较大，失败率较高，不建议作为主要避孕手段。
避孕方法的选择需结合个人健康状况、生育需求及生活习惯。部分方法可能存在副作用或禁忌症，建议咨询专业医生后决定。正确使用避孕措施能有效避免意外妊娠，同时减少对身体的潜在影响。
