耳石症有可能自愈。部分患者通过头部活动或体位变化,脱落的耳石可自行复位,症状随之缓解。自愈时间因人而异,可能数天至数周不等,但并非所有病例都能自行恢复,部分患者需医疗干预。
耳石症自愈的机制与耳石颗粒重新回到椭圆囊或半规管有关。日常活动如翻身、抬头等动作可能促使耳石移动,逐渐缓解眩晕症状。若耳石卡在特定位置或半规管结构异常,自愈概率降低。反复发作或症状严重的患者,建议就医进行专业复位治疗,避免长期不适影响生活质量。
耳石症患者需避免突然剧烈转头或弯腰,以防诱发眩晕。睡眠时可垫高头部,减少耳石脱位风险。若症状持续超过两周或伴随听力下降、呕吐等异常,需排除其他前庭疾病。自行尝试复位存在风险,错误操作可能加重症状,建议在医生指导下进行规范治疗。日常保持规律作息,避免过度疲劳,有助于减少复发。