脾胃虚寒常见症状包括食欲减退且喜热饮、脘腹冷痛遇寒加重、大便稀溏或完谷不化、四肢不温畏寒怕冷、面色苍白或浮肿。具体分析如下：
1.食欲减退且喜热饮：脾胃虚寒时运化功能减弱，胃脘部常有冷感，进食生冷后不适感加剧，故偏好温热食物。口中淡而无味，舌苔白滑，部分伴有反酸或嗳气，长期可能导致营养不良。
2.脘腹冷痛遇寒加重：腹部隐痛或挛痛，按压或热敷可缓解，受凉或饮食寒凉后疼痛明显。疼痛多呈持续性，伴随肠鸣音亢进，严重时可能引发痉挛。
3.大便稀溏或完谷不化：粪便稀薄不成形，含有未消化食物残渣，排便次数增多，尤其晨起或进食后明显。肠道吸收功能下降，水分无法充分代谢，长期易导致体虚乏力。
4.四肢不温畏寒怕冷：手脚冰凉，尤其冬季症状显著，肢体末端血液循环不良。机体阳气不足，代谢减缓，常伴腰膝酸软，夜间症状加重。
5.面色苍白或浮肿：气血生化不足导致面部缺乏光泽，眼睑或下肢轻微水肿，按压后凹陷恢复缓慢。水液运化失调，可能伴随气短懒言，精神萎靡。
日常需避免生冷、油腻食物，注意腹部保暖，饮食宜少食多餐，以易消化温补类为主。适当运动促进气血运行，但不宜过度劳累。症状持续或加重需及时调理，不可自行滥用药物。
