发烧可以洗热水澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

发烧时可以洗热水澡。

洗热水澡对发烧有一定的好处。当人发烧时，身体处于一种应激状态，洗热水澡能够促进血液循环。热水的温热作用可以使毛孔扩张，这样有利于身体散热，从而在一定程度上帮助降低体温。而且，洗热水澡还可以缓解发烧带来的身体酸痛、乏力等不适症状，让人感觉更加清爽舒适。

从生理机制上看，人体在发烧时，体温调节中枢试图通过各种方式来调节体温，使体温恢复正常。洗热水澡的过程中，皮肤接触热水后，血管扩张，血流速度加快，身体的热量能够更快地散发出去。同时，热水澡还能清洁皮肤，减少皮肤表面的细菌滋生，降低因发烧导致身体抵抗力下降而感染其他病菌的风险。不过，在洗热水澡时也需要注意一些事项。比如，要确保浴室环境温暖，避免洗澡后着凉加重病情。洗澡的时间不宜过长，防止体力过度消耗。另外，如果发烧的同时伴有严重的虚弱、头晕等不适症状，或者是本身患有某些严重的基础疾病，如心脏病、高血压等，在洗热水澡之前最好先咨询医生的意见，以确保安全。

2024-11-12 浏览 1

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