长期熬夜会脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

长期熬夜会脱发。

熬夜对身体的影响是多方面的，而脱发是其中较为常见的一个后果。当人长期熬夜时，身体的生物钟被打乱。人体的内分泌系统会出现失调的情况，例如激素分泌失衡。其中雄性激素水平可能会相对升高，而雄性激素中的睾酮在特定酶的作用下会转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使毛囊微小化，毛发的生长周期缩短，原本健康的头发提前进入休止期，进而导致脱发。

从新陈代谢的角度来看，正常的睡眠有助于身体的新陈代谢正常进行，包括头皮的新陈代谢。长期熬夜会使头皮的血液循环不畅，头皮得不到充足的营养供应。毛囊是头发健康生长的基础，就像植物需要肥沃的土壤一样，毛囊需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素等。而血液循环不畅会影响这些营养物质输送到毛囊，导致毛囊功能受损，头发变得脆弱易断，新头发也难以生长，久而久之就会出现脱发的现象。而且长期熬夜还会影响免疫系统，身体免疫力下降时，头皮更容易受到外界病菌的侵袭，引发头皮炎症等问题，这也会加重脱发的症状。

2024-12-05 浏览 1

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