五心烦热多由阴虚内热、气血不足或情志失调等因素引起,表现为手足心及心胸烦热不适。
阴虚内热是常见病因,阴液亏虚无法制约阳气,虚火内生,扰动心神及四肢末端,导致烦热。长期熬夜、过度劳累或久病耗伤阴血,均可能引发此类症状。气血不足时,机体失于濡养,阳气浮越于外,也会出现五心烦热。情志不畅如长期抑郁或焦虑,易致肝郁化火,火热内扰,加重烦热感。部分人群因饮食辛辣燥热或服用温补药物不当,也可能诱发或加重症状。
出现五心烦热需结合整体情况辨证调理。避免熬夜及过度劳累,减少辛辣燥热食物摄入。阴虚者可适当食用百合、银耳等滋阴之品,气血不足者需兼顾健脾养血。情志因素需调节情绪,必要时寻求专业疏导。若伴随严重失眠、盗汗或体重下降,需及时就医排除其他疾病。自行用药需谨慎,避免误用温补药物加重内热。长期症状未缓解者建议咨询中医师,通过舌脉合参明确证型,针对性调理。