跳绳脚踝疼多久才好

跳绳后出现脚踝疼痛的症状多久可以恢复，需要根据损伤的严重程度进行分析，通常在3~4周左右可以基本恢复。

由于运动所导致的脚踝疼痛，通常是局部软组织损伤或者韧带撕裂所引起的。如果患者出现上述症状时，首先应当注意休息，并且将患肢抬高，有利于局部消肿和减轻疼痛。也可以在受损的24小时之内进行冷敷，24小时之后进行热敷。

除此之外，还可以配合局部的理疗，以及口服止痛药物和活血化瘀的药物进行治疗，大约3~4周患者可以基本恢复。建议患者如果脚踝受伤后疼痛比较明显，应当考虑是否发生骨折，应当到正规的医院进行检查。

2021-12-22 浏览 365

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