喝全脂牛奶不一定会胖。
全脂牛奶含有一定量的脂肪，每100克全脂牛奶的脂肪含量约为3-3.25克。是否会因为喝全脂牛奶而发胖取决于多种因素。从热量摄入的角度来看，如果一个人整体的热量摄入没有超过其身体的消耗，喝全脂牛奶并不会导致体重增加。例如，一个每天坚持高强度运动且饮食均衡的人，适量饮用全脂牛奶，牛奶中的脂肪会被身体当作能量来源消耗掉。而且全脂牛奶中的脂肪还能提供饱腹感，在一定程度上有助于减少其他高热量食物的摄入。同时，全脂牛奶含有丰富的营养成分，如优质蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等，这些营养物质对维持身体正常生理功能非常重要。
不过，在饮用全脂牛奶时也有一些需要注意的地方。如果本身已经处于高热量饮食状态，且运动量极少，全脂牛奶中的脂肪可能会成为额外的热量堆积在体内，从而增加发胖的风险。对于一些特殊人群，如高血脂患者，过量饮用全脂牛奶可能会加重血脂异常的情况，这类人群可能更适合饮用低脂或脱脂牛奶。另外，虽然全脂牛奶营养丰富，但也不能过量饮用，过量饮用可能会导致肠胃不适等问题。
全脂牛奶会上火吗
张子义
主任医师 中日友好医院
喝全脂牛奶通常不会直接导致上火。上火是中医概念，指体内阴阳失衡出现的热性症状，而...
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全脂牛奶小孩子能喝吗
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
通常全脂牛奶小孩子能喝。全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪成分，富含多种对小孩子生长...
早上喝一包牛奶会胖吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上喝一包牛奶通常不会胖。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、磷、维生素A...
喝脱脂牛奶会胖吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝脱脂牛奶一般不会胖。脱脂牛奶是将全脂牛奶中的脂肪去除一部分后得到的产品，其脂肪...
便秘喝纯牛奶会胖吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
便秘时喝纯牛奶是否会胖不能一概而论。如果适量饮用，通常不会导致发胖；但如果过量饮...
减肥可以喝全脂牛奶吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
减肥期间可以适量喝全脂牛奶。全脂牛奶中含有蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分，...
全脂牛奶会发胖吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
全脂牛奶不一定会导致发胖。全脂牛奶中确实含有一定量的脂肪，但不能简单地将其与发胖...
痤疮可以喝全脂牛奶吗
王晓彦
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
痤疮可以适量喝全脂牛奶。建议用量：250ml（约1盒）/天。痤疮患者可以适量喝全...
减肥能喝全脂纯牛奶吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
减肥能喝全脂纯牛奶，但注意适量即可。全脂纯牛奶的脂肪含量大约在3.0%，其中含有...
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