筋伤了不可以做运动。
当筋受伤后,局部会出现疼痛、肿胀、活动受限等情况。此时进行运动是非常不明智的选择,因为运动可能会进一步加重筋的损伤程度,导致疼痛加剧、肿胀更严重,甚至可能引发更严重的后果,比如筋的撕裂范围扩大等。而且在筋伤未恢复的情况下运动,还会延长恢复的时间,影响后续的康复进程。
在筋伤后,应该立即停止活动,进行休息和制动,以避免损伤的进一步加重。同时,可以采取冰敷等措施来减轻疼痛和肿胀。之后要及时就医,进行详细的检查和诊断,以便制定合适的治疗方案。在治疗期间,要严格遵循医生的建议,保持休息状态,不要擅自进行运动。只有当筋伤基本恢复,经过医生的评估和同意后,才可以逐渐开始进行一些康复性的运动,且运动的强度和幅度要循序渐进地增加,不能操之过急。过早地进行运动可能会让之前的治疗功亏一篑,使筋伤复发或难以彻底痊愈,给身体带来长期的不良影响。所以,为了自身的健康和安全,在筋伤了的时候,一定不要进行运动,要耐心等待恢复后再考虑适当运动。
大腿拉伤了筋怎样恢复
在日常生活中不小心滑倒,或者是经过剧烈的运动都会导致腿部受伤,尤其是出现过度牵拉...
后背筋拉伤怎么办
后背筋拉伤最常见的有些人在家里搬个东西、搬个重物,突然间姿势不对了,突然就拉伤了...
脖子筋扭伤了怎么办
脖子筋扭伤了可以选择进行物理治疗或药物治疗。1.物理治疗。脖子筋扭伤了可以适当固...
筋膜炎还可以做运动吗
筋膜炎患者可以适度做运动,但要避免过度运动。筋膜炎是一种常见的疾病,通常会导致疼...
运动损伤可以做运动吗
运动损伤后是否可以继续做运动,不能一概而论。一般来说,在运动损伤发生后,需要根据...
脚扭伤了筋多久才能恢复
在日常生活中,由于走路不注意,脚部扭伤是常有的事情,有些人可能扭伤的比较轻,休息...
筋伤了可以做运动吗
筋伤了不可以马上做运动。当筋受伤后,局部会出现疼痛、肿胀、活动受限等情况。此时进...
手腕扭伤了筋怎么办
手腕扭伤了筋可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方法改善。1.一般治疗...
拉伤了筋会自愈吗
拉伤了筋有可能会自愈。当筋拉伤后,如果拉伤程度较轻,经过休息、制动以及适当的护理...
腰扭伤了能做运动吗
腰扭伤了不能做运动。当腰部扭伤后,局部的肌肉、韧带等软组织会受到损伤,此时进行运...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了