气虚便秘怎么办

气虚便秘是由于脾胃功能虚弱、气血不足导致肠道蠕动无力,排便困难的情况。调理需以补气健脾、润肠通便为主,结合饮食、运动及生活习惯调整,逐步改善体质。

气虚便秘的核心在于脾胃气虚,推动力不足,肠道失于濡润。中医建议通过食疗补益脾气,如适量食用山药、红枣、莲子、芡实等健脾食材,搭配富含膳食纤维的糙米、燕麦、绿叶蔬菜促进蠕动。可选用黄芪、党参等补气药材煲汤,但需避免过度温燥。日常可按摩腹部,顺时针轻柔按压促进肠蠕动。适当进行八段锦、散步等温和运动,增强气血运行。若症状较重,可在医生指导下服用补中益气汤等方剂,或短期使用润肠通便药物辅助,但不宜长期依赖泻药。

调理过程中需注意饮食忌生冷油腻,避免加重脾胃负担。晨起空腹饮用温水有助于刺激肠道。保持规律作息,避免久坐久卧。情绪紧张可能加重气滞,需调节压力。若便秘伴随明显腹胀、体重下降或便血,应及时就医排除器质性疾病。老年人或体质极弱者需谨慎用药,建议在专业中医师指导下辨证调理,避免自行滥用通便产品。长期气虚者需耐心调养,逐步恢复肠道功能。

展开全文
2025-08-28 浏览 1
相关文章

三伏贴过皮肤起水泡怎么办

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

近些年来,冬病夏治成为一种潮流,很多人会在三伏天贴三伏贴,以治疗哮喘,慢性支气管...

孕后期便秘严重怎么办

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

不管是任何人在有便秘的时候都会觉得很痛苦,如果便秘严重的话更是如此,在女性怀孕后...

手术后不排便怎么办

黄月龙 副主任医师  钦州市第一人民医院

我们都知道排便对人体是有很大好处的,不仅能够将体内的毒素向外排出,还能够减少肠胃...

四天没拉大便了怎么办

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

由于现在很多人都饮食不规律,而且喜欢吃油腻难消化的食物,对肠胃都会造成一定的负担...

孩子长期便秘怎么办

黄月龙 副主任医师  钦州市第一人民医院

成年人如果长期便秘都是一件很痛苦的事情,但如果能够拥有健康的肠道功能,就能够避免...

产后几天没有便意怎么办

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

很多孕妇在生产之后都会出现没有大便的情况,有些产妇甚至产后的连续几天都没有任何大...

左肋骨岔气了怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

生活当中很多人都遇到过岔气的这种情况,所造成的原因也是特别多的,比如过量的运动或...

喝冰可乐胃胀气怎么办

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

夏季的炎热,让很多不耐暑的人都想喝冰爽的饮料,尤其像可乐、雪碧这样的汽水饮料更受...

小孩上火便秘怎么办

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

小孩子身体的适应能力是比较弱的,由于饮食、作息等原因,是比较容易出现上火、便秘等...

老人大便拉不出来怎么办

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘是一种非常常见并且让人非常困扰的事情,对于老年人来说,本身运动量也会减少,而...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询