肾结石可以做深蹲吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者是否可以做深蹲需要根据具体情况而定。

如果肾结石处于稳定期，患者没有明显的疼痛、血尿等症状，适当进行深蹲运动是可以的。深蹲是一种锻炼下肢肌肉力量的有效运动方式，在一定程度上有助于增强身体的代谢功能。适当的运动可以促进身体的血液循环，对于泌尿系统也有一定的积极影响。血液循环的改善有助于肾脏的血液灌注，可能会在一定程度上减少结石进一步增大的风险，并且对于一些微小结石的排出可能有一定的辅助作用，因为运动可以促使肾脏内的尿液流动，带动结石位置的改变，从而有利于结石顺着尿液排出体外。

如果肾结石处于活动期，患者出现了肾绞痛、血尿或者伴有泌尿系统感染等情况时，不建议做深蹲运动。此时患者的肾脏处于一种较为脆弱和应激的状态，深蹲可能会增加腹压，进一步加重肾脏的负担，导致疼痛加剧，甚至可能引起结石位置的不良移动，比如结石卡顿在输尿管等更狭窄的部位，从而加重泌尿系统梗阻的情况，导致肾积水加重，损害肾脏功能。所以，肾结石患者在考虑做深蹲运动之前，最好先咨询医生的意见，根据自身的病情状况来决定是否适合进行这项运动。

2024-10-28 浏览 8

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