耳石症确实存在自愈的可能性。部分患者的症状会随着时间推移自行缓解,尤其是耳石颗粒自然复位后,头晕等症状可能逐渐消失。但自愈并非绝对,个体差异较大,症状持续时间与严重程度因人而异。
耳石症的发病机制与耳石脱落至半规管有关,头部运动时脱落的耳石刺激平衡感受器,引发眩晕。部分情况下,耳石可能随头部活动自行回到原位,症状随之减轻。临床观察发现,约20%-30%的良性阵发性位置性眩晕患者未经治疗也可缓解,但自愈时间从数天到数周不等。若症状持续或反复发作,需通过专业手法复位治疗加速恢复,避免长期不适影响生活质量。
避免快速转头或剧烈运动,以防加重眩晕。睡眠时垫高头部可能减少耳石移位风险。若出现持续呕吐、平衡障碍或听力下降,需及时就医排除其他中枢性疾病。自愈期间建议记录眩晕发作的频率和诱因,为医生提供诊断依据。自行尝试复位存在风险,错误操作可能导致耳石进入更复杂的位置,因此专业评估与干预更为安全有效。