感冒咳嗽能不能吃红枣枸杞

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽时能否吃红枣枸杞需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒咳嗽，适量吃红枣枸杞是可以的；但如果是风热感冒咳嗽，则不适合吃。

红枣具有补中益气、养血安神的作用。枸杞能够滋补肝肾、益精明目。对于风寒感冒咳嗽者，身体受到寒邪侵袭，气血运行可能受到一定影响。红枣枸杞可以起到一定的滋补气血的功效，有助于增强身体的抵抗力，帮助身体抵御寒邪。例如可以煮红枣枸杞粥，在补充营养的同时，温热的粥也能让身体感觉舒适。不过，食用时也要适量，因为感冒期间胃肠功能可能会有所减弱，过量食用可能会加重胃肠负担。

风热感冒咳嗽是外感风热之邪所致，常伴有发热、咽痛、流黄涕等症状。此时人体处于一种热性的状态，而红枣和枸杞都属于温热性质的食材，食用后可能会加重体内的热邪，导致发热、咽痛等症状加重，不利于病情的恢复。所以风热感冒咳嗽时不建议吃红枣枸杞。

2024-11-12 浏览 2

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