感冒咳嗽能吃枸杞吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽时能否吃枸杞，需要根据具体情况而定。一般来说，如果是风热感冒咳嗽，不建议吃枸杞；如果是风寒感冒咳嗽，可以少量食用。

枸杞是一种滋补性的中药材，味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。风热感冒咳嗽主要是外感风热之邪所致，患者常伴有发热、咽痛、流黄涕、咳黄痰等症状。此时人体处于一种热盛的状态，而枸杞有一定的温热身体的效果，食用枸杞可能会加重体内的热邪，导致感冒咳嗽症状加重。风寒感冒咳嗽是外感风寒之邪引起，患者多有怕冷、流清涕、咳白痰等表现，少量食用枸杞可能不会对病情产生太大影响，不过也不能过量食用，因为感冒期间脾胃功能相对较弱，过量食用滋补品可能会加重脾胃负担，影响身体恢复。

从现代医学角度看，感冒咳嗽时人体的免疫系统处于应激状态，身体的代谢、消化等功能可能会发生变化。枸杞含有多种营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素等，正常情况下对身体有诸多益处，但在感冒咳嗽这种特殊时期，其温热滋补的特性可能与疾病状态不相适宜。所以在感冒咳嗽期间，饮食还是应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，待感冒痊愈后再适当食用枸杞等滋补品来调养身体。

2024-11-12 浏览 1

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