食物升糖指数有哪些

哪些食物升糖指数高

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

随着人们生活水平的不断提升，饮食结构也变得越来越复杂，且大量的非健康食物进入到人...

青萝卜升糖指数高吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

青萝卜升糖指数一般不高。如果出现了血糖高的情况，应及时就医，在医生的指导下及时治...

面条和米饭哪个升糖指数高

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

一般米饭比面条的升糖指数高，如果患有糖尿病，需要定期到医院做血糖监测，并注意饮食...

炒饭升糖指数高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

通常情况下，炒饭升糖指数是比较高的，一般不适合糖尿病人群食用。具体分析如下：炒饭...

杂粮粥升糖指数会高吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

杂粮粥升糖指数是否会高，需要根据摄入量来决定，适量吃一般情况下并不会导致升高，如...

窝窝头升糖指数高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

窝窝头升糖指数不高。窝窝头是一种由五谷杂粮做原料做成的面食，它当中含有的纤维素比...

苕皮升糖指数高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

苕皮一般不属于升糖指数偏高的食物。具体分析如下：升糖指数是衡量食物对血糖的影响程...

蒸红薯升糖指数高吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

蒸红薯升糖指数高。升糖指数主要指食物引起血糖升高的速度，有些食物升糖指数高，有些...

麦片升糖指数高吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

麦片升糖指数不高。通常麦片的含糖量为66，升糖指数在50~60之间，因此麦片对于...

小米升糖指数高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

小米的升糖指数相对不高。小米是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养...