便秘按哪个穴位治疗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

按摩支沟穴对便秘有一定的治疗作用。

支沟穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩这个穴位可以调节三焦之气，促进肠道的蠕动，从而改善便秘症状。按摩时，可用手指指腹适度用力按压支沟穴，每次按压3-5分钟，每天可多次进行。除了支沟穴外，天枢穴也有助于改善便秘。天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。是大肠的募穴，通过按摩刺激天枢穴，能够调整胃肠的运化功能，增强肠道的传导糟粕能力。按摩时可采用揉法，以穴位为中心，顺时针方向轻轻揉动，力度适中，以产生轻微的酸胀感为宜。

在进行穴位按摩治疗便秘时，需要注意一些事项。首先，按摩时力度要适中，避免过度用力造成局部损伤。如果皮肤有破损、炎症等情况，不适合在该部位进行按摩。其次，穴位按摩对于功能性便秘可能有较好的效果，但如果是由肠道器质性病变如肠梗阻、肠道肿瘤等引起的便秘，穴位按摩只能起到辅助改善症状的作用，不能替代正规的医学治疗，患者应及时就医，明确病因并进行针对性的治疗。另外，便秘患者在日常生活中还应注意调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动等，以综合改善便秘状况。

2024-12-05 浏览 7

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