酒精性脂肪肝的预后因个体差异而异，生活方式、饮食习惯、酒精摄入量以及是否合并其他疾病等因素都会影响生存年限。若能及时采取措施，戒酒并改善生活方式，许多人能够过上相对健康的生活，甚至在几年内恢复正常肝功能。若持续酗酒且未进行有效干预，病情可能会逐渐恶化，最终导致肝硬化或肝癌，生存年限可能会大幅缩短。
酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致肝脏内脂肪积聚而形成的，早期常无明显症状，随着病情进展，可能出现乏力、食欲减退、腹胀等不适。若不加以重视，可能会发展为酒精性肝炎或肝硬化。戒酒是治疗的关键，能够有效减轻肝脏负担，促进脂肪代谢，改善肝功能。均衡饮食、适量运动、保持健康体重也是重要的干预措施。定期进行肝功能检查和影像学检查，有助于及时发现病情变化，采取相应的治疗措施。对于合并糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，更需密切关注，综合管理，降低并发症风险。
在生活中，保持良好的生活习惯至关重要。避免高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜和水果的摄入，有助于改善肝脏健康。适量运动不仅可以帮助控制体重，还能提高身体的代谢能力，促进脂肪的消耗。心理健康同样重要，保持积极乐观的心态，有助于增强免疫力，抵御疾病。定期体检，特别是肝功能和肝脏影像学检查，可以帮助及早发现潜在问题，及时干预。对于已经确诊为酒精性脂肪肝的个体，务必重视病情变化，遵循医生的建议，定期复查，确保健康管理的有效性。通过科学的生活方式和积极的态度，能够显著提高生活质量，延长生存年限。
