手淫次数多会导致脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

手淫次数过多可能会导致脱发。

从中医的角度来看，肾为先天之本，其华在发。过度手淫会损耗肾精，肾精亏虚就可能导致头发失于滋养，从而引起脱发。而且频繁手淫容易造成身体疲劳、精神萎靡，这也会间接影响身体的气血运行和内分泌平衡。气血不足无法很好地濡养头发，内分泌失调可能影响毛囊的正常生理功能，使得头发变得脆弱易脱落。

从现代医学的角度分析，过度手淫往往伴随着作息不规律、精神压力增大等情况。作息不规律会打乱人体的生物钟，影响身体正常的新陈代谢，包括头皮毛囊细胞的新陈代谢。精神压力长期过大可能导致体内激素水平失衡，例如雄性激素水平相对升高，这会使得头皮油脂分泌增多，堵塞毛囊，影响头发的正常生长，进而导致脱发。同时，过度手淫如果造成身体营养物质的过度消耗，缺乏头发生长所必需的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，也会对头发的健康产生不良影响，最终引发脱发问题。所以，为了头发健康以及整体的身体健康，应保持适度的性活动，养成健康的生活习惯。

2024-11-15 浏览 7

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