筋膜炎主要表现为局部疼痛且活动后加重、患处皮肤可能出现红肿或发热、肌肉紧张伴随僵硬感、按压时疼痛明显、严重时影响关节活动。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动后加重：筋膜炎引起的疼痛通常集中在特定区域，如腰部、足底或肩颈。疼痛在静止时可能减轻，但活动或受力时会显著加剧，尤其是晨起或长时间保持固定姿势后症状更为明显。疼痛性质多为钝痛或酸痛，部分情况可能放射至周围组织。
2.患处皮肤可能出现红肿或发热：炎症反应可能导致局部血管扩张，表现为皮肤发红、轻微肿胀或触感温热。这种情况多见于急性筋膜炎，若未及时处理可能发展为慢性问题。皮肤变化通常与疼痛区域一致，但不会出现溃烂或明显皮损。
3.肌肉紧张伴随僵硬感：筋膜粘连或炎症刺激会导致周围肌肉持续性收缩，形成僵硬感。患者常感到患处活动受限，如颈部筋膜炎可能转头困难，足底筋膜炎则行走时足弓紧绷。僵硬感在休息后短暂缓解，但反复发作可能加重症状。
4.按压时疼痛明显：触诊患处可发现特定压痛点，按压时疼痛剧烈且可能向周围扩散。压痛点通常位于筋膜附着点或肌肉交界处，如跟骨底部或肩胛骨内侧缘。疼痛程度与炎症轻重相关，慢性患者可能伴有结节感。
5.严重时影响关节活动：长期筋膜炎可能导致关节周围纤维化，限制正常活动范围。例如，腰部筋膜炎可能弯腰困难，手腕部问题则影响抓握。关节僵硬并非直接损伤，而是筋膜挛缩间接导致的功能障碍。
出现筋膜炎症状时需避免过度劳累或突然增加运动量，注意保暖以防受凉加重炎症。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。疼痛持续不缓解或伴随发热等全身症状应及时就医，避免自行盲目按摩或热敷。日常可适度拉伸放松筋膜，但需在专业指导下进行。
