过敏性鼻炎可通过药物治疗、避免接触过敏原、鼻腔冲洗、免疫治疗、改善生活习惯缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：过敏性鼻炎常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。抗组胺药可快速缓解打喷嚏和鼻痒，鼻用糖皮质激素能减轻鼻腔炎症，长期使用效果更佳。减充血剂适用于短期缓解鼻塞，但连续使用不超过一周，以免引起药物性鼻炎。白三烯受体拮抗剂对部分患者有效，尤其合并哮喘时。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
2.避免接触过敏原：明确过敏原后减少接触是关键。花粉过敏者需在花粉季减少外出，关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者应定期清洗床单、窗帘，使用防螨寝具。宠物过敏者尽量避免饲养毛绒动物。霉菌过敏需保持室内干燥通风。过敏原检测有助于针对性预防，但完全隔绝较难，需结合其他措施。
3.鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻炎症反应。每日1-2次，使用专用洗鼻器或鼻腔喷雾。水温接近体温，避免刺激黏膜。冲洗后轻柔擤鼻，防止液体残留。长期坚持可改善鼻塞、流涕症状，尤其适合儿童和孕妇等不宜长期用药的人群。
4.免疫治疗：针对特定过敏原的脱敏治疗通过逐渐增加过敏原暴露量，提高耐受性。疗程通常持续3-5年，分为皮下注射和舌下含服两种方式。适用于症状严重或药物控制不佳的患者，需在专业机构进行。治疗初期可能出现局部红肿或轻微过敏反应，需密切观察。
5.改善生活习惯：保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力。饮食均衡，避免辛辣刺激食物。戒烟并远离二手烟，减少鼻腔黏膜刺激。冬季注意保暖，佩戴口罩减少冷空气直接刺激。心理压力可能加重症状，适当放松对病情缓解有益。
过敏性鼻炎需长期管理，症状加重时及时就医。不同方法联合使用效果更佳，避免依赖单一手段。儿童和老年人用药需谨慎，孕妇治疗前应咨询医生。定期复查有助于调整方案，减少并发症风险。
