网球肘要多久才能恢复

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

网球肘的恢复时间因人而异，一般来说，经过规范治疗和休息，可能需要数周至数月的时间才能恢复。

网球肘主要是由于前臂伸肌反复收缩牵拉，造成肌腱附着点的慢性损伤性炎症。恢复时间受到多种因素影响，如损伤的严重程度、治疗方法的有效性、患者的休息和康复配合程度等。对于症状较轻的患者，通过休息、制动、局部热敷或理疗、外用药物等保守治疗措施，可能在数周内逐渐缓解症状并恢复。但如果损伤较为严重，保守治疗效果不佳，可能需要进行局部封闭治疗甚至手术治疗，恢复时间则会相应延长，可能需要数月。

在恢复过程中，患者需要积极配合治疗，充分休息，避免引起疼痛的动作，这对于损伤的修复至关重要。同时，可以进行一些针对性的康复训练，如伸展和力量训练等，以增强前臂肌肉的柔韧性和力量，有助于预防复发和促进恢复。保持良好的心态也很重要，不要因为恢复过程较慢而焦虑或急躁。如果能遵医嘱进行规范治疗和康复，并注意日常生活中的保养，大多数患者都能逐渐恢复正常功能。但如果不重视治疗和休息，病情可能会持续加重或反复发作，甚至影响日常生活和工作。一旦出现网球肘症状，应及时就医，采取合适的治疗措施，以争取早日康复。

2024-10-13 浏览 16

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