网球肘需要保暖吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

网球肘需要保暖。

网球肘是一种常见的肘部损伤，主要因前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成。保暖对于网球肘患者来说是非常重要的。当肘部受到寒冷刺激时，会导致局部血管收缩，血液循环变差，这不仅不利于损伤组织的修复，还可能加重肘部的疼痛和不适。通过保暖，可以在一定程度上促进肘部的血液循环，为受损部位提供更充足的营养物质和氧气，有助于缓解疼痛和促进恢复。

保暖还能帮助放松肘部周围的肌肉和肌腱，减少肌肉紧张和痉挛的发生。在日常生活中，网球肘患者要注意避免肘部直接暴露在寒冷的环境中，尤其是在寒冷的季节或处于空调环境下时，可以佩戴护肘等保暖用品。同时，要避免过度使用肘部，注意休息和适当的康复锻炼。如果疼痛较为严重，还应及时就医，进行专业的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。对于网球肘患者来说，保暖是辅助治疗和促进康复的重要措施之一，应给予足够的重视。只有综合采取多种措施，包括保暖、休息、治疗和康复锻炼等，才能更好地促进网球肘的恢复，减少复发的风险，提高患者的生活质量。

2024-10-13 浏览 7

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