宫腔镜术后注意休息避免劳累、保持外阴清洁预防感染、观察阴道出血情况、避免性生活及盆浴、遵医嘱用药定期复查。具体分析如下：
1.注意休息避免劳累：宫腔镜术后身体处于恢复阶段，过度活动可能引起出血或不适，建议卧床休息1-2天，逐渐增加活动量，避免剧烈运动或提重物，以促进子宫内膜修复。
2.保持外阴清洁预防感染：术后抵抗力下降，细菌易侵入，需每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，避免使用刺激性洗液，防止逆行感染引发盆腔炎等并发症。
3.观察阴道出血情况：术后少量出血属正常现象，若出血量超过月经量、持续超过一周或伴随发热、腹痛，需及时就医排查是否出现子宫穿孔或感染等异常情况。
4.避免性生活及盆浴：术后宫颈口未完全闭合，性生活和盆浴可能导致细菌上行感染或刺激创面，建议术后2-4周内禁止此类行为，确保创面愈合。
5.遵医嘱用药定期复查：术后可能需服用抗生素或激素类药物，需严格按剂量和时间用药，不可擅自停药，术后1个月复查超声评估宫腔恢复情况，必要时调整治疗方案。
宫腔镜术后恢复需结合个体差异，如合并糖尿病或贫血等基础疾病，需加强营养支持并监测相关指标。术后情绪波动可能影响内分泌，保持心态平和有助于康复。饮食宜清淡高蛋白，避免辛辣刺激食物。出现异常症状需立即联系主治医师，避免延误处理时机。
