宫腔镜手术后应注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、观察出血情况及时就医、遵医嘱用药定期复查、饮食清淡营养均衡。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜手术后身体处于恢复阶段，需保证充足休息，避免提重物或进行高强度活动，防止创面出血或伤口撕裂。术后1-2周内以静养为主，逐步恢复日常活动。
2.保持外阴清洁预防感染：术后需每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，避免盆浴或游泳，防止细菌上行感染。若出现分泌物异味、发热等症状需及时就医。
3.观察出血情况及时就医：术后少量出血属正常现象，但若出血量超过月经量、持续超过10天或伴随血块，可能提示创面愈合不良，需立即联系医生处理。
4.遵医嘱用药定期复查：术后需按时服用抗生素或止血药物，不可自行停药。术后1个月需返院复查，通过超声或宫腔镜评估恢复情况，排除粘连等并发症。
5.饮食清淡营养均衡：术后宜选择高蛋白、易消化的食物，如鱼肉、蛋类及新鲜蔬菜，避免辛辣刺激或生冷饮食，以免影响肠胃功能或加重盆腔充血。
宫腔镜手术作为微创操作，术后恢复与个人体质及护理密切相关。除上述注意事项外，需保持情绪稳定，避免焦虑或过度劳累，有助于内膜修复及生理功能早日恢复正常。
