宫腔镜手术后应注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、观察出血情况及时就医、遵医嘱用药不可擅自停药、饮食清淡营养均衡。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜手术后身体处于恢复阶段，需保证充足休息，避免提重物或进行高强度运动，防止创面出血或撕裂。术后1-2周内以静养为主，逐渐恢复日常活动，但需根据个人耐受情况调整。长时间卧床可能增加血栓风险，可适当进行轻柔活动促进血液循环。
2.保持外阴清洁预防感染：术后抵抗力下降，需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止细菌上行感染。如出现分泌物异味、发热等症状，可能提示感染，需立即就医。
3.观察出血情况及时就医：术后少量淡红色分泌物属正常现象，通常持续1-2周。若出血量突然增多、颜色鲜红或伴有血块，可能提示创面未愈合或感染，需尽快联系医生。剧烈腹痛或持续发热也需警惕并发症。
4.遵医嘱用药不可擅自停药：术后常需服用抗生素预防感染或激素类药物调节内膜，必须按疗程足量使用。随意停药可能导致炎症复发或内膜修复延迟。止痛药可缓解不适，但避免过量服用掩盖病情。
5.饮食清淡营养均衡：术后消化功能较弱，应选择易消化的高蛋白食物如鱼肉、蛋类，搭配新鲜蔬果补充维生素。忌辛辣、生冷及油腻食物，减少肠道刺激。适量饮水促进代谢，避免便秘增加腹压。
宫腔镜手术作为微创操作，术后恢复与个人护理密切相关。除上述注意事项外，需定期复查评估恢复效果，尤其针对内膜病变或粘连患者。术后心理调节同样重要，避免焦虑情绪影响康复进程。出现异常症状时需保持冷静，及时与主治医生沟通明确原因。
