慢性滑膜炎的治疗方法包括休息与制动、物理疗法、药物治疗、关节腔注射、中医调理。具体分析如下：
1.休息与制动：减少关节活动是缓解滑膜炎的基础措施。过度使用会导致滑膜持续充血水肿，加重炎症反应。急性期需严格限制运动，必要时使用支具固定关节，避免负重。长期制动可能引发肌肉萎缩，需在症状缓解后逐步恢复活动。
2.物理疗法：热敷或冷敷可改善局部血液循环并减轻肿胀。超短波、超声波等理疗手段能促进滑膜炎症吸收，缓解疼痛。物理治疗需根据病程选择，急性期以冷敷为主，慢性期更适合热疗。
3.药物治疗：非甾体抗炎药是首选，可口服或外用，直接抑制前列腺素合成以减轻疼痛和肿胀。严重病例需联合使用活血化瘀类中成药。长期服药需警惕胃肠道副作用，必要时加用护胃药物。
4.关节腔注射：糖皮质激素与局部麻醉药混合注射能快速控制滑膜炎症，适用于反复发作或顽固性病例。操作需严格无菌，避免感染。每年注射不超过3次，防止软骨损伤。
5.中医调理：针灸可刺激穴位疏通经络，减轻关节积液。中药熏洗或贴敷通过皮肤吸收药效，辅助消肿散结。需辨证施治，湿热型以清热利湿为主，寒湿型需温经散寒。
治疗期间避免关节受凉或过度劳累，饮食宜清淡并控制体重。定期复查调整方案，防止病情反复或进展为慢性关节炎。
