滑膜炎的治疗方法包括休息制动减少关节负担、冷敷热敷交替缓解肿胀疼痛、药物治疗控制炎症、物理治疗促进血液循环、手术治疗修复严重损伤。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：滑膜炎急性期需限制关节活动，避免负重或剧烈运动，必要时使用支具固定。关节过度活动会加重滑膜充血水肿，延长恢复时间。卧床时抬高患肢有助于减轻肿胀，通常需持续2-3周直至疼痛明显缓解。
2.冷敷热敷交替缓解肿胀疼痛：急性期48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟以收缩血管减轻渗出。慢性期改用热敷促进积液吸收，温度不超过40℃避免烫伤。两者交替使用可改善局部代谢，但皮肤敏感者需谨慎操作。
3.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药口服或外用可缓解疼痛，严重者需关节腔注射糖皮质激素。中药贴敷或熏洗也有辅助效果，但需避免长期使用激素类药物导致软骨损伤。用药期间监测胃肠道及肝肾功能反应。
4.物理治疗促进血液循环：超短波、超声波等仪器治疗能加速滑膜炎症消退，配合推拿手法松解粘连组织。治疗频率每周3-5次，禁忌证包括结核性滑膜炎或恶性肿瘤。适度针灸可调节局部气血运行。
5.手术治疗修复严重损伤：关节镜下滑膜切除术适用于反复发作或保守治疗无效者，术后需结合康复训练恢复功能。开放性手术仅用于合并严重结构破坏的病例，存在感染或血栓形成风险。
治疗期间需保持合理体重，避免关节受凉或过度疲劳。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。定期复查关节积液情况，出现发热或持续剧痛应及时就医。功能锻炼应循序渐进，以不引起疼痛为度。
