婴儿鼻塞可以通过保持环境湿润、清理鼻腔分泌物、调整睡姿等方法缓解。这些措施有助于减轻鼻塞不适，促进呼吸顺畅，但需根据具体情况选择合适的方式。
保持环境湿润是缓解鼻塞的重要方法。使用加湿器增加空气湿度，或让婴儿在充满温湿蒸汽的浴室待几分钟，有助于稀释鼻腔分泌物，减轻堵塞。生理盐水滴鼻或喷雾能软化鼻痂，再用吸鼻器轻柔吸出分泌物，避免用力过猛损伤鼻黏膜。睡觉时适当垫高头部，采用侧卧姿势，可减少鼻腔充血，改善呼吸。母乳喂养的婴儿可增加喂养频率，补充水分帮助稀释黏液。
操作时需注意动作轻柔，避免频繁使用吸鼻器刺激鼻腔。加湿器需定期清洁，防止滋生细菌。生理盐水应选用婴儿专用产品，避免含药物成分。如鼻塞伴随发热、呼吸急促、拒奶等症状，或持续时间较长，需及时就医排查是否存在感冒、过敏或其他疾病。避免自行使用成人药物或偏方，以免引发不良反应。观察婴儿精神状态，确保呼吸通畅，必要时寻求专业医疗指导。
婴儿咳嗽鼻塞怎样缓解
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
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周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
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周小凤
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黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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