小婴儿鼻塞可以通过生理盐水滴鼻、调整睡姿、保持环境湿润等方法缓解。鼻塞常见于感冒、过敏或环境干燥，及时处理能避免呼吸不畅影响睡眠和进食。
生理盐水滴鼻是安全有效的方式。使用婴幼儿专用生理盐水滴鼻液，每侧鼻孔滴1-2滴，等待片刻后用吸鼻器或棉签轻柔清理分泌物。若没有专用工具，可用干净纱布卷成细条蘸取盐水擦拭鼻腔。保持室内湿度在50%-60%能减少鼻腔干燥，使用加湿器或放置一盆温水有助于缓解鼻塞。睡觉时适当垫高头部，避免平躺加重堵塞感。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数，温热的母乳蒸汽能舒缓鼻腔。
注意避免使用成人鼻塞药物或精油类产品，可能刺激婴儿呼吸道。清理鼻腔时动作要轻柔，防止损伤黏膜。若鼻塞伴随发热、持续哭闹或呼吸急促，需及时就医排除感染或其他疾病。避免过度依赖吸鼻器，频繁使用可能引起鼻腔不适。保持环境清洁，远离烟雾、粉尘等刺激物。母乳或配方奶喂养后需拍嗝，防止呛奶加重呼吸不畅。观察婴儿精神状态，若鼻塞超过3天无改善或伴随其他症状，应咨询儿科医生。
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