荨麻疹能够运动吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

荨麻疹患者能否运动需要根据具体情况而定。在病情稳定期通常是可以适度运动的，但在急性发作期则不建议运动。

在荨麻疹病情稳定的时候，适度的运动有一定好处。运动可以增强身体的免疫力，有助于身体机能的调节。例如慢跑、瑜伽等有氧运动，能够促进血液循环，使身体的新陈代谢更加顺畅。从中医角度看，适度运动可调节气血运行，增强人体正气，有助于抵御外邪，对预防荨麻疹的复发可能有一定积极意义。而且运动还能够帮助缓解压力和焦虑情绪，因为精神因素也可能诱发荨麻疹，所以通过运动改善心理状态对病情稳定有帮助。

在荨麻疹急性发作期，患者皮肤上会出现风团、瘙痒等症状，此时运动可能会加重症状。因为运动后身体血液循环加快、体温升高，这可能会刺激肥大细胞释放更多的组胺等炎症介质，从而导致风团增多、瘙痒加剧。同时，剧烈运动可能会使身体出汗，汗液刺激皮肤也会让患者感觉更加不适。所以在急性发作期，患者应该多休息，积极配合治疗，待症状缓解后再逐渐恢复运动。

2024-12-03 浏览 8

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