做瑜伽运动能减少失眠吗

做瑜伽能缓解失眠吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做瑜伽对失眠有一定缓解作用，因为在做瑜伽过程中可以放松精神，并且也可以让身体得到...

瑜伽能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

瑜伽是可以减肥的。瑜伽是一种有氧的健身运动，通过有氧运动和耐力的结合来消耗脂肪，...

做瑜伽能缓解失眠吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

做瑜伽对失眠有一定缓解作用，因为在做瑜伽过程中可以放松精神，并且也可以让身体得到...

体育运动能不能缓解失眠

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

睡前运动会失眠吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

安神补脑液对失眠有用吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

一些有失眠历史的人，不知道该怎样改善自己的失眠情况，在没有医生的指导下，又不敢随...

焦虑失眠能喝安神补脑液吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

如今随着工作节奏的变化，导致很多人身上压力倍增，整日为了工作奔波，慢慢的就产生了...

做剧烈运动有利失眠症吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

做剧烈运动不利于失眠症。剧烈运动后，身体会处于一种兴奋状态，神经和肌肉系统都较为...

睡前运动会不会导致失眠

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

做瑜伽能缓解失眠吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做瑜伽通常能缓解失眠。瑜伽是一种身心结合的运动方式，对于缓解失眠具有多方面的积极...