锻炼能改善脊柱炎吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

锻炼在一定程度上能改善脊柱炎。

脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等中轴关节。适当的锻炼对于脊柱炎患者具有多方面的益处。通过锻炼可以增强脊柱周围肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，有助于减轻脊柱的负担，缓解疼痛和僵硬症状。锻炼还能改善关节活动度，预防脊柱畸形的进一步发展。同时，锻炼可以促进血液循环，有利于炎症物质的代谢和吸收，对病情的控制有积极作用。锻炼对患者的心理状态也能产生正面影响，提升患者的自信心和生活质量。

锻炼虽然有益，但不能替代正规的治疗。脊柱炎患者在选择锻炼方式和强度时，应根据自身病情，在医生的指导下进行科学合理的规划。过度锻炼可能会加重病情，导致疼痛加剧或其他不适。适合脊柱炎患者的锻炼包括游泳、瑜伽、太极拳等有氧运动和针对脊柱、关节的伸展运动等。患者在锻炼过程中要注意循序渐进，避免受伤。并且，要坚持长期锻炼，才能持续获得锻炼带来的好处。同时，患者还应配合药物治疗、物理治疗等综合措施，以更好地控制脊柱炎，提高生活质量。锻炼是脊柱炎患者综合治疗的重要组成部分，但需要与其他治疗方法相结合，并在专业人士的指导下进行，以实现最佳的治疗效果。

2024-10-13 浏览 3

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