清宫术后需注意休息避免劳累、保持外阴清洁防止感染、两周内禁止盆浴和性生活、观察出血量及腹痛情况、按时复诊遵医嘱用药。具体分析如下：
1.休息避免劳累：术后身体较为虚弱，需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量，避免剧烈运动或提重物，以免影响子宫恢复。
2.保持外阴清洁防止感染：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免使用刺激性洗液，防止细菌侵入引发感染。
3.两周内禁止盆浴和性生活：术后子宫颈口未完全闭合，盆浴或性生活可能导致细菌上行感染，甚至引发盆腔炎症。
4.观察出血量及腹痛情况：正常出血量应逐渐减少，若出血持续超过10天、量多或伴随剧烈腹痛、发热，需及时就医。
5.按时复诊遵医嘱用药：术后需按医生要求复查超声，确认宫腔无残留；按时服用抗生素或促进子宫收缩的药物，不可自行停药。
术后饮食宜清淡营养，避免生冷辛辣食物；保持情绪稳定，避免过度焦虑；若出现头晕、心慌等贫血症状，需加强营养并及时就医。恢复期间如有异常，应第一时间联系医生处理。
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