感冒咳嗽可以喝鸡汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽时可以适量喝鸡汤。

鸡汤在感冒咳嗽期间有一定的益处。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养物质，如蛋白质、矿物质和维生素等。其中的蛋白质有助于身体补充能量，增强抵抗力，这对于正在对抗感冒病毒的身体来说是很有帮助的。而且鸡汤具有温热的特性，在感冒咳嗽时喝一碗温热的鸡汤，能够让身体感觉舒适，起到一定的驱寒作用。另外，鸡汤中的一些成分可能有助于缓解咽喉部位的不适，减轻咳嗽症状带来的难受感觉。

从传统医学的角度讲，鸡汤有一定的滋补功效。可以调节人体的气血运行，促进身体的新陈代谢，有助于身体更快地从感冒咳嗽的状态中恢复过来。不过，如果感冒咳嗽同时伴有严重的发热症状，鸡汤不宜过量饮用，因为鸡汤可能会使身体产热增加，不利于体温的降低。而且在烹饪鸡汤时，应尽量保持清淡，避免加入过多的油、盐和刺激性调料，以免加重咳嗽或者对咽喉产生刺激，加重不适症状。感冒咳嗽时喝鸡汤是可以的，但要根据自身的具体情况合理饮用。

2024-11-12 浏览 1

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