扭伤24小时之内应冷敷。
当发生扭伤后，在24小时内进行冷敷是非常重要的处理措施。冷敷可以使局部的血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷能够降低局部组织的温度，减缓炎症反应的进程，有助于缓解受伤后的不适感。通过冷敷，可以在一定程度上限制受伤部位的进一步损伤，为后续的恢复创造较好的条件。
冷敷还具有一定的止痛效果。可以干扰疼痛信号的传递，让伤者在扭伤初期能够相对舒适一些。而且，冷敷不仅适用于扭伤，对于其他急性损伤，如撞伤、拉伤等也同样适用。在进行冷敷时，要注意选择合适的冷敷物品，比如冰袋或冷毛巾等，同时要避免直接将冰袋等放在皮肤上，以免造成冻伤，可以用毛巾等包裹后使用。并且要掌握好冷敷的时间，每次15-20分钟左右为宜，可根据实际情况多次进行。如果扭伤较为严重，单纯依靠冷敷可能并不足够，还需要及时就医，进行进一步的检查和治疗，如X光等，以排除骨折等更严重的情况。同时，在冷敷后，后续的恢复过程中也需要注意休息、抬高患肢等，以促进扭伤的康复。扭伤后正确及时地进行冷敷处理，对于减轻症状和促进恢复有重要意义。
扭伤是热敷好还是冷敷
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
在日常生活中，由于运动时不注意，或者是在走路的时候碰到台阶就很容易出现扭伤，在扭...
扭伤脚要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚后，应该采取冷敷还是热敷主要取决于扭伤的严重程度。一般来说，在扭伤初期，二...
脚扭伤要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤后通常先冷敷而后热敷。在脚扭伤的初期，也就是伤后的24至48小时内，冷敷是...
脚扭伤了热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚扭伤了通常可以先冷敷再热敷，能够达到物理治疗的效果，使疾病得到缓解。脚扭伤了考...
扭伤脚冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚后通常先冷敷而后热敷。当脚扭伤时，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血，...
扭伤脚要热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤脚后通常在不同阶段采取不同的措施，一般先冷敷后热敷。在脚扭伤的初期，也就是伤...
关节扭伤该热敷还是冷敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
关节扭伤后应先冷敷后热敷。在关节扭伤的初期，冷敷是关键措施。冷敷可以使局部血管收...
扭伤后冷敷还是热敷
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
扭伤后应先冷敷，然后再热敷。当发生扭伤后，局部的软组织会受到损伤，小血管破裂出血...
扭伤是热敷还是冷敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
扭伤后应先冷敷后热敷。在扭伤初期，也就是刚刚受伤后的24-48小时内，冷敷是比较...
脚扭伤了24小时是冷敷还是热敷
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常脚扭伤了24小时内应该冷敷。在脚扭伤后的24小时内，扭伤部位的软组织会出现损...
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