香薰能治疗失眠吗

使用香薰是可以治疗失眠，因为香薰中某些的成分有改善情绪、放松神经的作用。而且是根据个人喜好，或是针对身体某种情况而特制，所以具有很好的镇静以及缓解失眠的症状。

但如果想要针对失眠的香薰，这时候可以选择薰衣草精油。它不仅有清新淡雅的香味，同时还有助于镇静安眠。

失眠的患者可以在临睡前将薰衣草精油滴在枕巾部位，如果是电熏香，这时候可以插上电让香薰挥发一会儿作用，这样都可以很好地帮助睡眠。但是使用量不可过多，否则会造成精神亢奋，从而加重失眠，这样就得不偿失。

2022-02-16 浏览 314

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