搬了重物后手臂酸痛大多与生理原因、软组织拉伤有关。
1.生理原因。搬重物时双臂会过度用力，局部肌肉组织会产生大量的乳酸，乳酸积存在肌肉组织，会有手臂酸痛的表现。一般合理休息，乳酸逐渐被分解代谢，症状就能消失。期间可以采用温敷、泡温水浴的方法促进乳酸的代谢。
2.软组织拉伤。搬重物时手臂用力不当、超出双臂的受力负荷，造成肌肉组织、筋膜组织拉伤，引起手臂酸痛。在局部酸痛的同时，可能还会有肿胀或淤血的表现。需要及时用绷带适当用力包裹疼痛的部位，并采用冰块冷敷，减少软组织损伤的液体渗出，防止肿胀。在48小时之后就可以拆除包扎，必要时可服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚胶囊等。
