女孩来月经还会长个吗

崔颖 主任医师 北京医院三级甲等妇科

女孩来月经后仍然可能继续长高，但生长速度会逐渐放缓直至停止。月经初潮标志着青春期进入中后期，此时骨骼生长板尚未完全闭合，仍保留一定的生长潜力。大多数女孩在初潮后还能增长2-10厘米，具体幅度受遗传、营养和激素水平等多因素影响。

月经初潮与身高增长的关系源于骨骼发育规律。青春期启动时，生长激素和性激素共同促进骨骼快速生长，而雌激素水平上升会加速生长板软骨细胞凋亡，导致骨骼逐渐闭合。初潮后雌激素持续分泌，使得生长板闭合进程加快，但完全闭合通常需要1-3年时间。此阶段通过均衡饮食、充足睡眠和适度运动，尤其是跳跃类运动，可最大限度激发剩余生长潜力。定期监测骨龄能更准确预测最终身高。

需注意个体差异显著，部分女孩初潮较早如10岁前，可能因骨骼提前成熟而剩余生长空间较小；初潮较晚如14岁后者往往有更长的生长期。避免盲目服用增高药物或过度节食，这些可能干扰内分泌。若初潮后两年内身高增长不足3厘米或年增幅低于2厘米，建议就医评估是否存在生长激素缺乏或甲状腺功能异常。家长应关注孩子的心理状态，避免因身高焦虑造成压力，反而影响生长激素分泌。

2025-05-16 浏览 2

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