肾阴虚的症状有五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦。具体分析如下：
1.五心烦热：肾阴虚导致体内阴液不足，虚火内生，表现为手心、脚心发热及心胸烦热。伴随口干咽燥、舌红少苔，夜间症状加重，部分人群可能出现低热。阴不制阳，虚热扰动心神，需滋阴降火以缓解。
2.潮热盗汗：肾阴亏虚引发虚阳外浮，出现午后或夜间潮热，睡中汗出、醒后汗止。汗液黏腻，多伴颧红、咽干。阴液不足无法固摄津液，阳气乘虚外泄，需养阴敛汗调理。
3.腰膝酸软：肾阴为脏腑之本，阴精亏损则骨骼失养，表现为腰部及膝部酸软无力，久站或劳累后加重。可能伴随足跟疼痛、动作迟缓，属肾府失充，需滋补肾精以强健筋骨。
4.头晕耳鸣：肾阴不足导致髓海失养，虚火上扰清窍，引发头部昏沉、眩晕及耳内鸣响。鸣声细弱如蝉，劳累后加剧，偶见视力模糊，需填补肾阴、平肝潜阳。
5.失眠多梦：肾水不足则心火偏亢，心神失养，出现入睡困难、易醒或多梦。梦境纷扰，醒后疲乏，兼见心悸健忘，属心肾不交，需滋阴安神以调和阴阳。
出现相关症状时需避免辛辣燥热食物，保持作息规律，减少熬夜及过度劳累。情绪波动易耗伤阴液，需调节情志。症状持续或加重应结合具体体质辨证施治，不可自行滥用温补药物。
