老人缺钙的症状常见于骨骼疼痛、肌肉痉挛、牙齿松动、身高缩短、容易骨折。具体分析如下：
1.骨骼疼痛：缺钙可能导致骨质疏松，引发全身骨骼持续性钝痛，尤其是腰背部和髋部更为明显。疼痛在久站、久坐或夜间加重，活动后稍缓解。骨骼因矿物质流失导致承重能力下降，轻微压力即可引发不适。
2.肌肉痉挛：低钙血症会干扰神经肌肉传导，引发局部肌肉抽搐或痉挛，常见于小腿、足部或手部。症状多在夜间或运动后突发，表现为无意识收缩伴疼痛。钙离子浓度不足会降低肌肉兴奋阈值，导致异常放电。
3.牙齿松动：牙槽骨因钙质流失而萎缩，牙齿固定能力减弱，出现松动甚至脱落。长期缺钙还会导致牙釉质变薄，牙齿敏感度增加，咀嚼功能下降。口腔检查可见牙龈萎缩与牙根暴露。
4.身高缩短：脊椎椎体因骨质疏松而压缩变形，多节椎体塌陷会导致身高明显降低。通常伴随驼背或脊柱侧凸，胸廓变形可能影响呼吸功能。身高缩短是慢性缺钙的典型晚期表现。
5.容易骨折：骨密度降低使骨骼脆性增加，轻微跌倒或碰撞即可发生骨折，常见部位为腕部、髋部和脊椎。骨折后愈合缓慢，可能引发长期卧床并发症。
补钙需结合饮食与适度日照，过量补充可能增加血管钙化风险。定期检测血钙与骨密度，避免与影响钙吸收的药物同服。症状持续加重应及时就医评估。
