鼻塞时按压风池穴有一定缓解作用。风池穴作为中医常用的穴位,位于后颈部发际两侧凹陷处,刺激该穴位可促进局部气血流通,帮助缓解因风寒或鼻炎引起的鼻塞症状。
从中医理论看,风池穴属足少阳胆经,具有疏风解表、通窍利鼻的功效。现代研究也表明,按压此穴位能放松颈部肌肉,改善头面部血液循环,从而减轻鼻腔黏膜充血。对于感冒初期或过敏性鼻炎导致的鼻塞,配合热敷或艾灸风池穴效果更佳。操作时可用拇指指腹适度按压,以产生酸胀感为宜,持续3-5分钟,双侧交替进行。
需注意,风池穴按压并非万能。若鼻塞伴随发热、脓涕或持续超过一周,可能存在细菌感染或鼻窦炎,需及时就医。孕妇、高血压患者及颈椎病患者应避免用力按压。自行操作时切忌过度刺激,以免引起头晕或不适。单纯依赖穴位缓解可能延误病情,建议结合鼻腔冲洗、药物等综合治疗。