清肝降火的中药有菊花、夏枯草、决明子、栀子、黄芩。具体分析如下：
1.菊花：菊花性微寒，归肝、肺经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。现代菊花含有黄酮类化合物和挥发油，能抑制炎症反应，降低肝火旺盛引起的头晕目眩、眼睛干涩等症状。临床常用于肝阳上亢或肝火上炎导致的头痛、眼红等症状，可单用泡茶或配伍其他清热药物增强疗效。
2.夏枯草：夏枯草味苦辛，性寒，归肝、胆经，具有清肝泻火、散结消肿的作用。其有效成分如三萜类化合物能调节肝脏代谢，减轻肝火亢盛引起的目赤肿痛、甲状腺肿大等问题。夏枯草可通过抑制过度免疫反应缓解肝郁化火症状，常与菊花、钩藤同用以增强清肝效果。
3.决明子：决明子甘苦微寒，归肝、大肠经，擅长清肝明目、润肠通便。所含蒽醌类物质能促进胆汁分泌，改善肝火内扰导致的视力模糊、便秘等。药理实验显示，决明子提取物可降低血清转氨酶水平，保护肝细胞，适用于肝热上攻引起的眼疾或高血压辅助治疗。
4.栀子：栀子苦寒，归心、肺、三焦经，功能泻火除烦、清热利湿。其活性成分栀子苷能抑制中枢神经系统兴奋性，缓解肝郁火旺导致的烦躁失眠、口苦咽干。临床多用于肝胆湿热证，配伍茵陈、大黄可增强解毒退黄效果，对黄疸型肝炎有一定改善作用。
5.黄芩：黄芩性寒味苦，归肺、胆、脾、大肠经，主要功效为清热燥湿、泻火解毒。黄芩苷和汉黄芩素能抑制肝脏氧化应激反应，减轻肝火上炎所致的头痛、咳嗽。现代应用常与黄连、黄柏组成复方，治疗肝胆实热或上呼吸道感染引发的炎症反应。
清肝降火类中药多属寒凉性质，需辨证使用以避免损伤脾胃阳气。长期肝火亢盛者应结合生活方式调整，如避免熬夜、调节情绪，必要时在医师指导下配伍滋阴药物以标本兼顾。
