颈椎间盘突出的治疗方式包括保守治疗如药物和物理疗法、中医推拿和针灸、手术治疗、生活方式调整、康复锻炼。具体分析如下：
1.保守治疗如药物和物理疗法：药物治疗常用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，严重时可短期使用激素类药物。物理疗法包括热敷、冷敷、超声波或电疗，促进局部血液循环，减轻神经压迫症状。部分情况需佩戴颈托固定，减少颈椎活动对椎间盘的刺激。
2.中医推拿和针灸：推拿通过手法放松颈部肌肉，调整关节位置，缓解椎间盘压力。针灸刺激特定穴位，改善气血运行，减轻疼痛和麻木感。需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。
3.手术治疗：适用于保守治疗无效或症状严重者，如椎间盘突出压迫脊髓导致肢体无力。手术方式包括椎间盘切除、植骨融合或人工椎间盘置换，术后需严格康复。
4.生活方式调整：避免长时间低头或保持固定姿势，工作间隙活动颈部。选择合适高度的枕头，睡眠时保持颈椎自然曲度。控制体重，减少颈椎负荷。
5.康复锻炼：在医生指导下进行颈部肌肉强化训练，如缓慢的颈部屈伸、旋转动作。游泳或瑜伽等低强度运动有助于改善颈椎稳定性，但需避免剧烈运动。
治疗期间需定期复查，根据症状变化调整方案。出现头晕、肢体麻木加重等情况应及时就医。严格遵医嘱用药或康复，不可自行尝试高风险疗法。
