肾阳不足症状是畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多、精神萎靡。具体分析如下：
1.畏寒肢冷：肾阳不足时人体温煦功能减弱，表现为四肢不温、怕冷喜暖，尤其下肢冰凉明显，冬季症状加重。阳气无法通达肢体末端，血液循环减缓，代谢降低，常伴随面色苍白或青暗，穿衣较常人多仍觉寒冷，遇冷易出现关节僵硬或疼痛。
2.腰膝酸软：肾阳亏虚导致腰府失养，出现腰部冷痛、酸软无力，久站或劳累后加重，膝部支撑力下降。肾主骨生髓，阳虚则骨髓不充，骨骼失于濡养，可能伴随骨质疏松或行动迟缓，晨起时症状尤为明显，需热敷或按摩缓解。
3.性功能减退：肾阳不足直接影响生殖机能，男性多见阳痿早泄、精冷稀薄，女性常见宫寒不孕、性欲淡漠。肾阳为生命原动力，推动性与生殖活动，阳虚则性腺功能低下，可能出现晨勃减少、月经延期、排卵障碍等，生育能力受到明显影响。
4.夜尿频多：肾阳不足导致膀胱气化无权，夜间尿液生成增多且难以固摄，表现为起夜频繁、尿量清长。肾与膀胱相表里，阳虚则水液代谢紊乱，白天可能尿少水肿，夜间反而多尿，严重时每晚起床3-5次，影响睡眠质量。
5.精神萎靡：肾阳虚弱无法上充髓海，出现神疲乏力、嗜睡懒言、注意力不集中。阳气为精神活动的基础，肾阳不足时大脑供能不足，思维迟钝，工作效率下降，常伴随情绪低落或意志消沉，午休后仍难以恢复精力。
肾阳不足症状多与机体能量代谢低下相关，涉及神经、内分泌、循环等多系统功能减退。调理需注重温补命门之火，结合具体症状针对性干预，避免过度耗损阳气。
